薄等于好子宫内膜太薄可是不容易好孕哦

　　过分追求超薄并不是最好的，比如你的内膜。薄如蝉翼，又怎么能让胚胎着床呢？所以内膜，还是要厚度适中，利于胚胎着床，才是最好的。

　　女性的子宫是胚胎生长发育的专属风水宝地，希望胚胎发育的更好，当然要有肥沃的土壤，能够或许胚胎所需要的养分，这片“土壤”就是我们常说的子宫内膜，也就是胚胎着床的地方。而子宫内膜薄则是指妇女在有一定雌激素的作用下，在做超声时内膜不能达到8毫米。这些因素可导致卵子不能很好地着床，从而不能按照原计划顺利受孕。

　　子宫内膜的厚度会根据月经周期发生变化，一般来说，子宫内膜过薄的影响要更明显，会导致胚胎可能无法着床或者是着床后容易脱落，从而造成流产。

　　为了更清楚的根据自己的子宫内膜厚度，来分析可能会带来的妊娠结局，必然要清楚在不同时期，子宫内膜厚度的变化标准。

　　一、增生期

　　子宫内膜超声表现：增生早期，宫内膜呈一薄回声线，厚约4-6mm。增生中期，子宫内膜逐渐显示三条强回声线，其间低回声区为两层功能内膜，内膜厚度约8-10mm。增生晚期，三线二区更加清晰可见，内膜厚度加宽，约9-10mm。

　　二、月经期

　　月经周期第1—4日：此时女性的雌、孕激素水平下降，使内膜中前列腺素的合成活化，内膜血流减少。受损缺血的坏死组织面积逐渐扩大。组织变性、坏死，血管壁通透性增加，使血管破裂导致内膜底部血肿形成，促使组织坏死剥脱。变性、坏死的内膜与血液相混而排出，形成月经血。子宫内膜厚度可以达到8-10mm。

　　三、分泌期

　　黄体形成后，在孕激素作用下，子宫内膜呈分泌反应。分泌期也分早、中、晚期3期。

　　早期：

　　月经周期第15-19日。此期内膜腺体更长，屈曲更明显。腺上皮细胞的核下开始出现含糖原的小泡，称核下空泡，为分泌早期的组织学特征。

　　中期：

　　月经周期第20-23日。内膜较前更厚并呈锯齿状。腺体内的分泌上皮细胞顶端胞膜破裂，细胞内的糖原排人腺腔称顶浆分泌。此期间质高度水肿、疏松，螺旋小动脉增生、卷曲。

　　晚期：

　　月经周期第24-28日。此期为月经来潮前期。子宫内膜增厚呈海绵状。内膜腺体开口面向官腔，有糖原等分泌物溢出，间质更疏松、水肿，表面上皮细胞下的间质分化为肥大的蜕膜样细胞。此期螺旋小动脉迅速增长超出内膜厚度，也更弯曲，血管管腔也扩张。分泌晚期时，子宫内膜的厚度约为5～6mm。

　　子宫内膜薄不好孕，日常应该注意啥？

　　1、精神保健：应保持平稳、愉快的心情，避免精神过度紧张。放松心情其实是调节内分泌的一个最有效的方法，这一点非常重要。

　　2、生理保健：经期留意保暖，可在腹部放置热敷垫或暖水袋，促进血液循环加速，并松弛肌肉，减轻器官痉挛，促进经血排出。

　　3、运动保健：运动能增强体质，对子宫保健有好处。练习瑜伽是保养子宫的最好方法，瑜伽可以疏导女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。

　　4、饮食保健：宜清淡、忌辛辣厚味，戒烟酒。多吃补血活血食品，如黑豆、阿胶、黑木耳、雪蛤、豆浆、乌骨鸡、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。

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