浅谈月饼食用注意事项I祝大家中秋节假期快

浅谈月饼食用注意事项

医院中医师黄权清

月饼不同于一般食品，食用方法尤其要讲究，而且也不是所有的人都适宜吃月饼的如糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、十二指肠溃疡、胆石症、胃病、胰腺炎这8类疾病的患者不适宜食用月饼，否则会诱发疾病的发作。

老年人由于各项身体功能减弱，消化酶分泌减少，消化吸收能力较差，如过多食用高油、高糖的月饼会加重消化道负担，易引起食欲不振、腹胀腹泻、消化不良等症状。尤其对于患有消化性溃疡的老人，如进食过多月饼，则能引起胃酸分泌增加，影响溃疡的愈合，严重者还可诱发消化道出血和穿孔。

儿童肠胃功能发育还没完善，消化能力不及成年人，因此，如果儿童食用太多月饼，容易引起消化不良、腹泻的情况。这也是中秋节前后儿童腹泻患者增多的因素。因此，中秋节前后，千万不能放纵孩子吃太多月饼，要照顾好孩子的肠胃，积极做好预防腹泻的工作。如果发现腹泻的情况，必要的时候一医院进行检查治疗，另外，腹泻容易导致营养流失，因此要注意帮助孩子补充水分和营养。可以让孩子喝些米汤、果汁等。为了预防腹泻，吃月饼的时候不要喝冷饮，因为，冷饮搭配月饼易致腹泻。

那么吃月饼吃到滞腻了怎么办？用山楂消食解腻效果不错。可以把山楂片或山楂干放粥里做成山楂粥。另外，老生常谈的就是吃月饼时配个萝卜汤更好，这个最实用了，消食化积，特别是老年人或者有胃病的人，吃了月饼喝点萝卜汤更好，因为有些老年人吃不了山楂，太酸。

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