子宫内膜胚胎生根发芽的沃土
如果说子宫是胎儿居住的“小房子”，那么子宫内膜就是房子中孕育生命的“摇篮”，是胚胎种子生根发芽的地方，“摇篮的土壤”是否肥沃有着关键性作用。
那么问题来了，如何评价土壤是肥沃还是贫瘠呢？是否适合胚胎种植呢？我们一起探讨一下这个问题。
有研究认为比较适合胚胎种植的子宫内膜厚度为8-14mm，如果女性子宫内膜薄，意味着种植的“土壤”贫瘠，胚胎着床时很难生存，女性自然也就无法怀孕。目前公认的是卵泡晚期子宫内膜厚度≤7mm便认为是子宫内膜薄。而子宫内膜的厚与薄与卵泡的大小是紧密相关的，不能把两者割裂开来。在卵泡发育期，卵巢内的卵泡启动发育，随着卵泡的不断发育长大，会不断分泌雌二醇，雌二醇主要作用于子宫内膜，使子宫内膜也不断增厚，因此，子宫内膜的增厚是伴随卵泡发育而来的，一般情况下如果优势卵泡的直径达到或超过15mm，子宫内膜的厚度应该在7-8mm或以上，正常女性此时子宫内膜的厚度可以达到9mm。
子宫内膜除了厚与薄外，还有很重要的一点：就是形态。好的子宫内膜比较丰盈，有三条线，叫三线征，就像人的嘴巴。中间的一条线叫宫腔线，宫腔线最好从宫颈处连续上升至宫底，不要有中断，有明显的中断通常是宫腔粘连的表现。
如何科学保养子宫内膜？
1、快走30分钟，改善子宫血液循环
2、养成游泳习惯，能提高宫缩能力，保持子宫内温度。
3、每周做3-4次“子宫腔内理疗”。
4、避孕套既能有效避孕，还能防止性传播疾病感染子宫，让子宫青春常在。
5、减少高脂食物坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
张海燕李园赞赏
转载请注明：http://www.mopkt.com/wadzz/8599.html
